Slik regner kalkulatoren
Du legger inn det øverste tallet (systolisk trykk), det nederste tallet (diastolisk trykk) og eventuelt pulsen. Kalkulatoren gjør tre ting:
- Plasserer målingen i et intervall. Den sjekker begge tallene mot grensene til Det europeiske hypertensjonsforbundet (ESH) for blodtrykk målt hos lege. Det tallet som gir høyest kategori, avgjør.
- Regner ut pulstrykket. Pulstrykk = systolisk − diastolisk.
- Anslår middeltrykket (MAP). MAP = diastolisk + pulstrykk / 3, avrundet til nærmeste hele tall.
Pulsen vises bare i resultatet og påvirker ikke intervallet. Det systoliske tallet må være høyere enn det diastoliske, ellers gir kalkulatoren ikke noe svar.
Intervallene
| Intervall | Systolisk (øverste tall) | Diastolisk (nederste tall) |
|---|
| Under høyt normalt | under 130 | under 85 |
| Høyt normalt | 130–139 | 85–89 |
| Grad 1 | 140–159 | 90–99 |
| Grad 2 | 160–179 | 100–109 |
| Grad 3 | 180 eller mer | 110 eller mer |
For høyt normalt og grad 1–3 holder det at ett av tallene ligger i intervallet. For «Under høyt normalt» må begge tallene være under grensen.
Er det øverste tallet under 90 eller det nederste under 60, og ingen av tallene gir et høyere intervall, viser kalkulatoren «Lav måleverdi».
Regneeksempel
En måling på 135/95 mmHg:
- Systolisk 135 alene gir høyt normalt.
- Diastolisk 95 gir grad 1.
- Kalkulatoren velger det høyeste, altså grad 1-intervall.
- Pulstrykk: 135 − 95 = 40 mmHg.
- MAP: 95 + 40 / 3 = 108,3, vist som 108 mmHg.
Eksempelet viser hvorfor begge tallene teller. Ser du bare på det øverste tallet, ser målingen bedre ut enn den er.
Pulstrykk og middeltrykk
Pulstrykket er forskjellen mellom de to tallene. Ved 120/80 er det 40 mmHg. Med alderen blir blodårene stivere, og da stiger ofte det øverste tallet mer enn det nederste, slik at pulstrykket øker.
Middeltrykket er et anslag på det gjennomsnittlige trykket i arteriene gjennom et hjerteslag. Formelen med en tredjedel av pulstrykket forutsetter at hjertet bruker omtrent en tredjedel av tiden på å pumpe og to tredjedeler på å hvile. Ved høy puls stemmer forutsetningen dårligere. Ingen av de to tallene brukes til å stille diagnose.
Måling hos lege, hjemme og over døgnet
Grensene i kalkulatoren gjelder blodtrykk målt på legekontor. Helsenorge skriver at blodtrykk målt hjemme vanligvis bør være lavere enn det som måles hos legen. ESH bruker 135/85 som grense for høyt blodtrykk ved hjemmemåling. Legger du inn hjemmemålinger, kan kalkulatoren derfor vise et lavere intervall enn det legen ville brukt.
For hjemmemåling gir Helsenorge disse rådene:
- Sitt og hvil i minst fem minutter før du måler.
- Sitt med god støtte i ryggen og føttene flatt på gulvet, og ikke snakk under målingen.
- Mål tre ganger med ett minutt mellom hver gang.
- Bruk gjennomsnittet av de to siste målingene.
Det er gjennomsnittet du bør legge inn i kalkulatoren.
Hva som påvirker blodtrykket
Ifølge Helsenorge kan saltinntak, mye alkohol eller koffein, røyking og overvekt øke blodtrykket. Rådet om fysisk aktivitet er moderat trening tre til fem ganger i uka, i 30 minutter. De fleste med høyt blodtrykk merker ingen symptomer, så måling er den eneste måten å oppdage det på.
Vil du se andre helsetall, kan du bruke BMI-kalkulatoren eller makspulskalkulatoren.
Ofte stilte spørsmål
Kan kalkulatoren avgjøre om jeg har høyt blodtrykk?
Nei. Den sammenholder tallene du oppgir med ESHs grader for blodtrykk målt på legekontor. Grensene for hjemmemålinger og døgnmålinger er annerledes. Blodtrykket varierer, og en høy enkeltmåling må vanligvis følges opp med flere målinger før helsepersonell kan vurdere hypertensjon.
Hva betyr systolisk og diastolisk trykk?
Systolisk trykk er det øverste tallet og gjelder når hjertet pumper. Diastolisk trykk er det nederste tallet og gjelder mellom hjerteslagene.
Hvordan brukes intervallene?
Kalkulatoren bruker den høyeste kategorien som enten det systoliske eller diastoliske tallet faller i. ESHs MASTERplan bruker 130–139 eller 85–89 som høyt normalt, 140–159 eller 90–99 som grad 1, 160–179 eller 100–109 som grad 2 og minst 180 eller 110 som grad 3. Dette er kontorblodtrykk for voksne, ikke behandlingsmål eller en diagnose.
Hva bør jeg gjøre ved en svært høy måling?
En svært høy måling bør tas alvorlig, men situasjon og symptomer betyr mye. Ved akutte eller alvorlige symptomer må du søke akutt helsehjelp. Uten slike symptomer bør du likevel kontakte helsetjenesten raskt for råd og ny vurdering.
Hva kan påvirke en blodtrykksmåling?
Tidspunkt, aktivitet, uro, smerte, koffein, måleutstyr, mansjett og sittestilling kan påvirke resultatet. Helsenorge anbefaler flere målinger, og blodtrykket bør også måles i begge armer.
Hva er normalt blodtrykk?
Kalkulatoren viser «Under høyt normalt intervall» når det øverste tallet er under 130 og det nederste er under 85, og ingen av tallene er lave. 120/80 havner der, med pulstrykk 40 mmHg og middeltrykk 93 mmHg. Grensene gjelder blodtrykk målt hos lege. Hjemme ligger blodtrykket vanligvis noe lavere.
Er 140/90 høyt blodtrykk?
Ja, 140/90 er nedre grense for grad 1 i ESH-inndelingen, og Helsenorge skriver at det er vanlig å regne blodtrykk over 140/90 som høyt. Det er likevel ikke nok med én måling. For å stille diagnosen må blodtrykket være høyt flere ganger. Kalkulatoren viser intervallet for den ene målingen du legger inn.
Hvilket tall er viktigst, det øverste eller det nederste?
Kalkulatoren behandler begge likt og bruker det som gir høyest intervall. 128/92 gir grad 1 på grunn av det nederste tallet, selv om det øverste er under høyt normalt. 152/78 gir grad 1 på grunn av det øverste tallet. Hos eldre er det oftest det øverste tallet som stiger.
Hva er lavt blodtrykk?
Kalkulatoren viser «Lav måleverdi» når det øverste tallet er under 90 eller det nederste under 60. Et lavt tall uten plager kan være helt normalt for deg. Får du svimmelhet eller besvimelse, særlig når du reiser deg, er det grunn til å kontakte lege.
Hvordan bør jeg måle blodtrykket hjemme?
Helsenorge anbefaler at du sitter og hviler i minst fem minutter, har god støtte i ryggen og føttene flatt på gulvet. Mål tre ganger med ett minutt mellom, og bruk gjennomsnittet av de to siste. Ikke snakk mens apparatet måler. Legg gjennomsnittet inn i kalkulatoren.
Hva er pulstrykk, og hva er et normalt pulstrykk?
Pulstrykket er det øverste tallet minus det nederste. Ved 120/80 er det 40 mmHg. Stive blodårer, som blir vanligere med alderen, gir ofte høyere pulstrykk fordi det øverste tallet stiger mer enn det nederste. Kalkulatoren viser pulstrykket som et regnetall uten egen vurdering.
Hva gjør jeg hvis blodtrykket er svært høyt?
Helsenorge skriver at hvis blodtrykket hjemme er 180/120 mmHg eller høyere, bør du sitte rolig og måle på nytt etter noen minutter. Kalkulatoren viser grad 3-intervall allerede fra 180 i øverste tall eller 110 i nederste. Har du symptomer som brystsmerter, pustevansker eller lammelser, ring 113.