Oppgi årsinntekt og om du er arbeidstaker, selvstendig eller frilanser, så anslår kalkulatoren hva du får i sykepenger fra NAV. Den tar hensyn til taket på 6G og ulike dekningsgrader.
Reglene for sykepenger i 2026
Sykepenger skal erstatte arbeidsinntekt du mister fordi du er syk. Hvor mye du får avhenger av hvem du er. Folketrygdens grunnbeløp (G) er 136 549 kroner fra 1. mai 2026, og det er avgjørende fordi sykepengene har et tak. Reglene står i folketrygdloven; NAV forklarer dem på [nav.no](https://www.nav.no/sykepenger).
Taket: 6 G
Sykepengegrunnlaget er begrenset til 6 G = 819 294 kroner i 2026. Tjener du mer, får du likevel bare beregnet sykepenger av 819 294 kroner – med mindre arbeidsgiver dekker det overskytende frivillig. Kalkulatoren kapper automatisk grunnlaget ved 6G.
Dekningsgrad etter hvem du er
| Gruppe | Dekning | Fra dag |
|---|---|---|
| Arbeidstaker | 100 % av grunnlaget (opptil 6G) | Dag 1 (arbeidsgiverperiode 16 dager, så NAV) |
| Selvstendig næringsdrivende | 80 % av grunnlaget | Dag 17 |
| Frilanser | 100 % av grunnlaget | Dag 17 |
Selvstendige kan tegne frivillig forsikring hos NAV for å få 100 prosent dekning eller dekning fra første dag mot en premie.
Eksempel: arbeidstaker
Line tjener 600 000 kr og blir sykmeldt. Det er under 6G, så grunnlaget er hele inntekten. Hun får 100 prosent sykepenger, altså cirka 50 000 kr brutto per måned, de første 16 dagene fra arbeidsgiver og deretter fra NAV.
Eksempel: høy inntekt
Jonas tjener 900 000 kr. Sykepengegrunnlaget kappes ved 819 294 kr. Han får dekket cirka 68 275 kr per måned brutto, ikke 75 000, med mindre arbeidsgiveren hans dekker mellomlegget.
Eksempel: selvstendig
Kari (enkeltpersonforetak) har 500 000 kr i næringsinntekt. Uten tilleggsforsikring får hun 80 prosent fra dag 17, altså cirka 33 300 kr per måned.
Viktige begrensninger
- Maks varighet er 52 uker (ett år). Deretter kan arbeidsavklaringspenger (AAP) være aktuelt.
- Opptjeningskrav: Du må normalt ha vært i jobb i minst fire uker.
- Sykepenger er skattepliktig som vanlig lønn.
Kalkulatoren gir et bruttoanslag. Det faktiske utbetalte beløpet avhenger av skattekortet ditt og eventuelle avtaler hos arbeidsgiver.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan regne ut sykepenger fra NAV?
For å regne ut sykepenger må du først finne sykepengegrunnlaget ditt, som er gjennomsnittet av pensjonsgivende inntekt de siste tre kalendermånedene før sykmelding. Fra dag 2-16 betaler arbeidsgiver 100% av lønnen. Fra dag 17 betaler NAV 80% av sykepengegrunnlaget, begrenset til maksimalt 6G (kr 747 174 i 2026). Hvis du tjener kr 500 000 årlig, er månedlig sykepengegrunnlag kr 41 667, og du får 80% av dette (kr 33 334) fra NAV etter dag 16. Vår kalkulator regner ut alt dette automatisk basert på din inntekt.
Hvor mye får jeg i sykepenger?
Hvor mye du får i sykepenger avhenger av din inntekt og hvor lenge du har vært syk. I arbeidsgiverperioden (dag 1-16) får du 100% av lønnen din fra dag 2 (dag 1 er egenmelding uten betaling). Fra dag 17 betaler NAV 80% av sykepengegrunnlaget ditt, maksimalt begrenset til 6G. For 2026 betyr dette en maksimal månedlig utbetaling på rundt kr 49 812 fra NAV, selv om du tjener mer. Med vår kalkulator kan du taste inn din årslønn og få eksakt beregning av både daglig og månedlig utbetaling i begge periodene.
Hva er sykepengegrunnlag og hvordan beregnes det?
Sykepengegrunnlaget er gjennomsnittet av din pensjonsgivende inntekt de siste tre hele kalendermånedene før du ble sykmeldt. Dette inkluderer fastlønn, bonus, overtid og andre faste tillegg som er rapportert til NAV. Hvis du ble sykmeldt 15. mars 2026, brukes inntekten fra desember 2024, januar og februar 2026. Sykepengegrunnlaget kan ikke overstige 6G (kr 747 174 i 2026). For variabel lønn beregnes et gjennomsnitt, mens faste månedslønninger gir et mer forutsigbart grunnlag. Vår kalkulator bruker ditt oppgitte årsinntekt til å estimere sykepengegrunnlaget nøyaktig.
Hvordan fungerer sykepenger dag 1 til 16?
Arbeidsgiverperioden omfatter de første 16 kalenderdagene av sykefraværet. Dag 1 er en egenmeldings- eller ventedag uten rett til sykepenger. Fra dag 2 til dag 16 betaler arbeidsgiveren din full lønn (100% av ordinær inntekt), begrenset til 6G. Dette betyr at arbeidsgiveren dekker både helgedager og hverdager i denne perioden. Etter dag 16 overtar NAV, og utbetalingssatsen reduseres til 80% av sykepengegrunnlaget. Hvis du blir frisk og senere syk igjen innen 16 dager, fortsetter du der du slapp i arbeidsgiverperioden. Vår kalkulator viser tydelig forskjellen i utbetaling mellom disse to periodene.
Hvordan beregne sykepenger ved 100 prosent sykmelding?
Ved 100% sykmelding mottar du full sykepengeytelse basert på sykepengegrunnlaget ditt. I arbeidsgiverperioden (dag 2-16) får du 100% av lønnen fra arbeidsgiver. Fra dag 17 betaler NAV 80% av sykepengegrunnlaget, maksimalt 6G. For å beregne dette, ta din årslønn delt på 12 for månedlig grunnlag, deretter beregn 80% av dette beløpet. Hvis årslønnen er kr 600 000, blir månedlig grunnlag kr 50 000, og NAV-utbetalingen blir kr 40 000 per måned (80%). Vår kalkulator gjør denne beregningen automatisk og viser også daglig utbetaling samt hva du kan forvente netto etter skatt.
Hvordan regne ut sykepenger over 6G?
NAV utbetaler maksimalt sykepenger opp til 6G (6 ganger grunnbeløpet), som i 2026 er kr 747 174. Hvis du tjener mer enn dette, dekker ikke NAV den delen av inntekten som overstiger 6G. For eksempel: hvis du tjener kr 900 000 årlig, vil NAV kun beregne sykepenger basert på kr 747 174. Differansen (kr 152 826) dekkes ikke av NAV, med mindre du har privat inntektsforsikring eller arbeidsgiveren din har kollektiv tilleggsforsikring. Mange arbeidsgivere tilbyr slik forsikring som dekker inntekt opp til 12G. Vår kalkulator viser tydelig når du treffer 6G-taket og hva det betyr for din totale utbetaling.
Hva er forskjellen mellom sykepenger fra arbeidsgiver og NAV?
Arbeidsgiveren betaler sykepenger i arbeidsgiverperioden (dag 1-16), mens NAV overtar fra dag 17. Hovedforskjellene er: Arbeidsgiver betaler 100% av lønnen (dag 2-16), NAV betaler 80% (fra dag 17). Arbeidsgiveren dekker også dag 1 som egenmelding uten betaling. NAV krever sykemelding fra lege for utbetaling etter dag 16, mens arbeidsgiver kan godta egenmelding de første dagene. Maksimalbeløpet er 6G for begge, men prosentandelen er altså forskjellig. Skattetrekket er også det samme, men utbetalingen kommer fra ulike kilder. Vår kalkulator viser begge periodene oversiktlig slik at du ser nøyaktig hva du får når.
Påvirker sykepenger feriepenger og pensjon?
Ja, sykepenger påvirker både feriepenger og pensjon. Du opptjener 10,2% feriepenger av sykepengene du mottar, både fra arbeidsgiver og NAV. Disse feriepengene utbetales året etter, akkurat som ordinære feriepenger. Sykepenger regnes også som pensjonsgivende inntekt opp til 6G, noe som betyr at du fortsetter å opptjene pensjonspoeng hos NAV selv når du er syk. Dette gjelder både folketrygd og tjenestepensjon hos de fleste arbeidsgivere. Langvarig sykefravær kan likevel påvirke total pensjonsopptjening hvis inntekten din normalt ligger over 6G, da kun beløp opp til dette taket regnes med. Vår kalkulator fokuserer på sykepengeberegning, men det er viktig å være klar over disse sammenhengene.
Hvordan beregnes sykepenger for deltidsansatte?
For deltidsansatte beregnes sykepenger på samme måte som for heltidsansatte, men basert på den faktiske deltidsinntekten og stillingsprosenten. Hvis du jobber 50% stilling med årslønn kr 300 000, brukes dette som grunnlag for beregningen. Du får 100% av din deltidslønn fra arbeidsgiver i dag 2-16, og 80% fra NAV fra dag 17. Sykepengegrunnlaget beregnes fra gjennomsnittsinntekten de siste tre månedene, som for deltidsansatte reflekterer deltidsstillingen. Hvis du har flere deltidsjobber samtidig, summeres inntektene for å finne totalt sykepengegrunnlag, fremdeles begrenset til 6G. Vår kalkulator håndterer deltidsberegninger når du oppgir din faktiske årsinntekt.
Hva skjer hvis jeg blir syk igjen etter å ha vært frisk?
Hvis du blir syk igjen innen 16 kalenderdager etter at du ble friskmeldt, fortsetter du der du slapp i sykepengeforløpet. Dette kalles en ny arbeidsgiverperiode, og arbeidsgiveren betaler igjen for de første 16 dagene, men du slipper ny egenmelding på dag 1. Hvis det går mer enn 16 dager mellom sykefraværene, starter en helt ny arbeidsgiverperiode fra dag 1. Ved gjentatte korte sykefravær innen 16 dager, kan du derfor raskt komme over til NAV-perioden hvor du får 80% isteden for 100%. Dette er viktig å være klar over ved planlegging av gradert sykmelding eller raskere tilbakekomst til jobb. Vår kalkulator beregner enkeltstående sykefravær, men prinsippet om 16-dagersregelen er viktig å kjenne til.