Pensjonspoeng eller pensjonsbeholdning
Pensjonspoeng hører til den gamle folketrygdmodellen. Der fikk du et poengtall for hvert år med inntekt over 1 G, og pensjonen ble beregnet fra gjennomsnittet av de 20 beste årene. Den nye alderspensjonen bygger i stedet på en pensjonsbeholdning i kroner. Fødselsåret ditt avgjør hvilken modell som gjelder:
| Fødselsår | Modell |
|---|---|
| 1953 eller tidligere | Gammel modell med pensjonspoeng |
| 1954–1962 | Blanding: 1954-kullet får 1/10 etter ny modell, og andelen øker med 1/10 per årskull |
| 1963 eller senere | Bare ny modell med pensjonsbeholdning |
Kalkulatoren regner etter den nye modellen. Er du født 1954–1962, viser den bare den delen av opptjeningen som følger nye regler.
Slik regner kalkulatoren
Du oppgir årlig pensjonsgivende inntekt, antall år og pensjonsbeholdningen du har registrert hos Nav i dag. Kalkulatoren gjør tre steg:
- Opptjeningsgrunnlag er inntekten, men høyst 7,1 ganger gjennomsnittlig G. Gjennomsnittlig G for 2026 er 134 419 kr, så taket er 954 375 kr.
- Årlig opptjening er opptjeningsgrunnlaget × 18,1 %.
- Opptjening i perioden er årlig opptjening × antall år. Den legges til beholdningen du oppga, og summen vises som illustrert beholdning.
Inntekt og 2026-grensene holdes like i alle årene. Kalkulatoren legger ikke på lønnsvekst eller regulering.
Regneeksempel
Inntekt 600 000 kr, 10 år og registrert beholdning på 1 200 000 kr:
- Opptjeningsgrunnlag: 600 000 kr (under taket)
- Årlig opptjening: 600 000 × 0,181 = 108 600 kr
- Opptjening i 10 år: 108 600 × 10 = 1 086 000 kr
- Illustrert beholdning: 1 200 000 + 1 086 000 = 2 286 000 kr
Med en inntekt på 1 100 000 kr blir grunnlaget kuttet til 954 375 kr. Årlig opptjening blir 172 742 kr, og de øvrige 145 625 kr av inntekten gir ingen opptjening i folketrygden.
Hva som påvirker resultatet mest
Inntekten opp til taket betyr mest. Hver krone under 7,1 G gir 18,1 øre i beholdningen, mens inntekt over taket gir null. Antall år kommer deretter, fordi kalkulatoren ganger årlig opptjening med antall år.
Pensjonsgivende inntekt er mer enn lønn. Næringsinntekt teller, og det samme gjør ytelser som sykepenger, foreldrepenger og dagpenger. Har du omsorg for små barn, kan du få omsorgsopptjening som om du hadde en inntekt på 4,5 G. Se omsorgsopptjeningskalkulatoren for den beregningen.
Det kalkulatoren ikke tar med
- Regulering: Nav regulerer pensjonsbeholdningen hvert år med lønnsveksten. Kalkulatoren viser beløp i 2026-kroner uten slik regulering.
- Utbetaling: Ved uttak deles beholdningen på et delingstall som avhenger av årskull og uttaksalder. Kalkulatoren gjør ikke denne delingen. Bruk alderspensjonskalkulatoren når du vil sette sammen et utbetalingsanslag.
- Garantipensjon og tjenestepensjon: Ingen av delene inngår i opptjeningen her.
- Gamle pensjonspoeng: Kalkulatoren beregner ikke poengtall for gammel modell.
Slik ble gamle pensjonspoeng regnet
Etter folketrygdloven § 3-13 deles inntekten over 1 G på G for det aktuelle året. Bare en tredel av inntekt mellom 6 og 12 G tas med, og inntekt over 12 G teller ikke. En inntekt på 4 G gir derfor 3 poeng, mens 12 G gir 5 + 2 = 7 poeng, som er taket. Sluttpoengtallet er gjennomsnittet av de 20 høyeste poengtallene. Din poenghistorikk finner du på Din pensjon hos Nav.